RADIONICA

RADIONICA: TRE radionica otpuštanja, napetosti, stresa i traume, RIJEKA, 12.10.2019.

RADIONICA: TRE radionica otpuštanja, napetosti, stresa i traume, RIJEKA, 12.10.2019.

TRE radionica otpuštanja, napetosti, stresa i traume
RIJEKA – Radionica TRE (Stress, Trauma and Tension Release Exercises)

Voditeljice: Helena Hajdin i Jane Kramar
Datum: 12.10.2019.
Vrijeme: 18:00 – 19:00
Lokacija: Ćićarijska 20, Češki dom, Hosti, Rijeka
Kotizacija: 120 kn
Svi znamo što je stres. Koliki utjecaj ima u našim životima.
Prisutan je na našim poslovima, u našim domovima, obiteljima i tjelima.
Pozvani ste na radionicu otpuštanja od stresa, napetosti i traume TRE (Stress, Trauma and Tension Realease Exercises).
Učinkovita, jednostavna, praktična i brza tehnika Dr. Davida Berceli-a, tvorca ove revolucionarne tehnike dizajnirane tako da pomogne u oslobađanju duboke napetosti stvorene u tijelu tijekom traumatičnog iskustva ili kroničnog stresa.
Na radionici ćemo raditi specifične, lagane, posebno dizajnirane vježbe, u zoni ugode, koje vode do vidne opuštenosti i oslobađanja od stresa u tijelu (po inerciji i u emocionalnom i psihološkom segmentu).
TRE je jedina metoda koja ne zahtjeva koncentraciju i fokusirano vođenje pokreta, TRE nastoji isključiti vaš svjesni dio i vašu kontrolu i dopustiti da tijelo radi ono što mu je potrebno.
Tijelo pamti, u njemu su ostali zapisi svih napetosti, svega što smo proživjeli bili svjesni toga ili ne.
Za ovakve vježbe ne morate biti pripremljeni, niti je potrebno ikakvo predznanje. Stvoriti ćemo antistress mjesto gdje će vaše tjelo, a usporedno s time i vaš živčani sustav se usresti sa otpuštanjem, relaksacijom i mirom.
TRE vježbe aktiviraju prirodni refleksni mehanizam vibriranja koji oslobađa mišićnu napetost i smiruje živčani sustav. Na taj način tijelo se počinje vraćati u stanje balansa.
Potrebno je ponjeti prostirku, te obući udobnu odjeću. Vježbamo bosi ili u čarapama.
Pridružite nam se i svjedočite oslobađanju stresa iz tijela, sa ovom jednostavnom, učinkovitom, praktičnom i brzom metodom.
Voditeljice: Helena Hajdin i Jane Kramar, certificirani
TRE provideri ( TRE- Tension & Trauma Release Exercise), tjelesno integrativni terapeuti i voditeljice Centra za integrativni razvoj Rijeka
Više o voditeljicama na http://www.cir.hr/nas-tim/
Obavezne prijave zbog ograničenog broja sudionika e-mail: rijeka@cir.hr
*****
Poslije radionice imat ćete priliku dobiti sve informacije o upisima u četverogodišnju CIR edukaciju za osobni razvoj i terapijski rad koja kreće u Rijeci!
Centar za integrativni razvoj punopravni je član EABP-a – Europske asocijacije za tjelesno orijentiranu terapiju, te SPUH-a – Saveza psihoterapijskih udruga Hrvatske