RADIONICE

RADIONICE: PROTOK – CIKLUS VJEŽBI DISANJA I TJELESNO-ENERGETSKIH VJEŽBI, Split, 04.09., 11.09., 18.09., 02.10.2018.

RADIONICE: PROTOK – CIKLUS VJEŽBI DISANJA I TJELESNO-ENERGETSKIH VJEŽBI, Split, 04.09., 11.09., 18.09., 02.10.2018.

PROTOK – CIKLUS VJEŽBI DISANJA I TJELESNO-ENERGETSKIH VJEŽBI
TEMA:  Ples tijela i srca, kapacitet za život i užitak
Integral Centar, Matoševa 31, Split
Ciklus se sastoji od 4 radionice: 04.09., 11.09., 18.09., 02.10.2018. (20.00h – 22.00h)

Voditeljica:  Asja Kuzmanić , integrativna terapeutkinja, učiteljica asistentica na Centru za integrativni razvoj

Dugo toplo ljeto nam polako izmiče, dani se skraćuju, praznici se bliže kraju… opraštamo se od plavetnila, soli na koži, zlatnih zalazaka sunca i uranjamo u deseti ciklus Protoka. Priznajem, zaželjela sam se i vježbanja i svojih grupa, pa se nostalgija za odmaklim ljetom nekako spontano pretače u radost koju donosi ponovni susret. Nadam se da se i vi jednako veselite povratku sebi, dahu i vježbanju te da se vidimo 4. rujna!

Ciklus se sastoji od 4 radionice: 04.09.  , 11 .09. , 18.09. , 02.10.  (20.00h – 22.00h)
Voditeljica: Asja Kuzmanić , integrativna terapeutkinja, učiteljica na Centru za integrativni razvoj

Na ovom ciklusu od 4 radionice nastavit ćemo istraživati tehnike otvaranja životnog protoka i oslobađanja energetsko-emotivnih blokada kojima zadržavamo slobodan protok životne energije što nas koči u doživljavanju našeg prirodnog stanja užitka, srca i našeg užitka.

Način na koji svakodnevno koristimo svoje tijelo i dah utječe na sve aspekte našeg života, bili mi toga svjesni ili ne. Sva iskustva koja prolazimo, ugodna i neugodna, ostavljaju utisak na naš um i osjećaje, ali i na tijelo. Na neugodna iskustva (npr. strah, tugu ili stres) nagonski reagiramo zadržavanjem daha i grčenjem mišića. U koliko se ta napetost ne isprazni kroz ciljanu tjelesnu aktivnost, tijelo ostaje u stanju tzv. “obrane”, a to može biti uzrokom glavobolja, bolova u leđima ili nesanice, dugoročno može dovesti i do ozbiljnijih bolesti.

Pokretanjem tijela osmišljenog kroz iskustvene tjelesno-energetske vježbe i vježbe disanja na radionici ćemo otvarati protok tijela i emocija, uz fokus na disanje i osjećaj sebe, dolazimo do ruba zone (ne)ugode, sa svrhom osvještavanja blokada u protoku, koje se mogu manifestirati kao grčevi, trnci, napetost, krutost ili nedostatak/višak cirkulacije i osjeta u određenom dijelu tijela.

Obzirom da su u tjelesnim blokadama “zaključane” emocije (koje su nam nekad bile previše), prilikom vježbi, kod oslobađanja blokada obično dolazi do emocionalno-tjelesnog rasterećenja, nakon kojeg osoba osjeća sebe na novi, dublji i integriraniji način.

Prethodno iskustvo nije potrebno, ponesite samo otvoren duh i želju da se pokrenete u novom smjeru. Odjenite se udobno kako bi ste se mogli slobodno kretati, ponesite presvlaku u koliko se pojačano znojite. Vježbamo bosi ili u čarapama, te ponesite vodu za piće.

Progam radionice Protok inspiriran je kontinuiranim tjelesno orijentiranim radom pod vodstvom mentora Laszla Pintera, kroz školu za integrativnu terapiju Centra za integrativni razvoj.

Ciklus se sastoji od 4 radionice:
utorak  04.09. (20.00h – 22.00h)
utorak  11 .09. (20.00h – 22.00h)
utorak  18.09. (20.00h – 22.00h)
utorak  02.10.  (20.00h – 22.00h)

Gdje: Integral Centar, Matoševa 31, Split

Kotizacija čitavog ciklusa (4 radionice) je 400 kn. Plaća se cijeli ciklus (na prvom susretu), bez obzira na dolaske.

Prijava obavezna na mail zbog ograničenog broja sudionika:
asja.kuzmanic.roje@gmail.com ili integralcentar@gmail.com

Za dodatne informacije možete se javiti:
Asja – 091 898 72